Pareizie apavi kalnu pārgājieniem
Dodoties kalnu pārgājienos, šad un tad saskaros ar vieglprātību attiecībā pret inventāru, ar kādu turp dodamies. Atceros, ka arī pats, daudzus gadus atpakaļ, sirmos austriešus un šveiciešus uzlūkoju kā dīvaiņus, kuri karstās vasaras dienās, pie šortiem, klāt pievilkuši lielus, potītes nosedzošus zābakus...
Nepagāja nemaz tik ilgs laiks, kad es iestājos viņu klubiņā, ja tā var izteikties. Nu pagājuši daudzi gadi, kuru laikā esmu bijis dažādu sporta un pārgājienu apavu ražotāju pārstāvis un valkātājs, kā arī daudzu kalnu pārgājienu dalībnieks un organizators, līdz ar to ir uzkrāta pietiekama zināšanu un pieredzes bagāža, kurā dalīties.
Dodoties kalnu pārgājienos, apavi ir viena no vissvarīgākajām izvēlēm, jo tie vai nu atļaus tev pārgājienu izbaudīt, vai arī to “noraks” isākā vai garākā laika griezumā. Lai gan ikdienas sporta apavi šķiet ērti un universāli, tie var sagādāt nopietnas problēmas sarežģītākā apvidū, kā, piemēram, klinšainās kalnu takās vai slīpākās nogāzēs.
Pārgājienu apavu zole un protektors
Pārgājiena apavi ir aprīkoti ar speciālu, robustu zoli, kas nodrošina izcilu saķeri uz akmeņainām, dubļainām un slidenām virsmām. Atšķirībā no sporta apaviem, kuriem ir gludāks un mazāk izteikts protektors, pārgājiena apavu zoles mazina paslīdēšanas un traumu risku.
Papildus agresīvajam protektoram pārgājienu apaviem mēdz tikt izmantotas īpaša sastāva gumijas, kā, piemēram, Vibram vai Contagrip, kuras izmanto Salomon zīmols.
Stabilitāte un potīšu aizsardzība
Sporta apavi bieži vien nenodrošina pietiekamu atbalstu potītēm. Kalnos, kur pēdas bieži nostājas nevienmērīgi un slīpi, pārgājiena apavi ar pastiprinātu potītes atbalstu palīdz novērst sastiepumus, mežģījumus un citas traumas.
Potītes atbalsts jeb paaugstināti apavi, jo īpaši ir nepieciešami slapjā vai sniegotā apvidū, kā arī pārgājienos, kur jārēķinās ar smagākas somas nešanu, kas rada papildus slodzi uz potītēm.
Ūdensizturība un ventilācija
Teju vai katrs pārgājiena apavu modelis tiek ražots gan ar, gan arī bez Gore-tex vai kādas līdzīgas mitrumizturīgas membrānas, kas nodrošina ūdensizturību pārgājienu apavam, joprojām nodrošinot tā elpošanas jeb ventilācijas spējas. Tas palīdz kājām palikt sausām pat lietainā laikā vai šķērsojot slapjus apvidus. Tajā pašā laikā tie ir pietiekami elpojoši, lai nodrošinātu komfortu un novērstu pēdu pārkaršanu.
Lai arī ventilācija tiek nodrošināta pat ar Gore-tex membrānu, jārēķinās, ka tā nebūs tik efektīva kā pārgājienu apaviem bez šīs membrānas, tāpēc vasaras vidū, dodoties uz zemākiem un siltākiem pārgājieniem, var kāroties kāds elpojošāks apavs.
Es esmu izvēlējies sev augstos zābakus ar Gore-Tex mambrānu, savukārt siltākiem un zemākiem pārgājieniem esmu izvēlējies zemos pārgājiena apavus, bez gore-tex membrānas, jo paredzu ka šādos pārgājienos arī mana soma būs vieglāka un varēšu iztikt bez papildus atbalsta potītēm.
Komforts garos pārgājienos
Pārgājiena apavi ir konstruēti tā, lai nodrošinātu komfortu garās un fiziski prasīgās distancēs. Lai arī uz pirmo acu uzmetienu to konstrukcija nešķiet īpaša, to pēdas jeb zoles sadaļu aplūkojot rūpīgāk, tu pamanīsi, ka tā sastāv no 4-5 dažādiem materiāliem. To īpašā starpzole efektīvi absorbē triecienus, samazinot slodzi uz ceļiem un pēdām, kas ir īpaši svarīgi, dodoties lejup pa kalnu nogāzēm.
Izvairīšanās no pirkstu traumām
Sporta apavos pēda bieži slīd uz priekšu, it īpaši, kad kāpjam lejup pa stāvām nogāzēm. Tas rada pirkstu saspiešanu un sāpes, jo īpaši garākā distancē ar ilgstošu atkārtojumu skaitu. Pārgājiena apaviem ir īpaša konstrukcija, tāda kā skelets, kas kopā ar aizdares šņorēm noturēs tavu papēdi un pēdu vietā, kas novērš šādas problēmas.
Secinājums
Pārgājiena apavi ir neaizvietojams ekipējuma elements, kas nodrošina drošību, komfortu un efektivitāti kalnu pārgājienos. Lai gan sporta apavi var šķist ērti pilsētvidē, tie nav piemēroti sarežģītām kalnu takām un ilgstošām fiziskām aktivitātēm. Teorētiski daudzas distances ar tiem ir pieveicamas, līdzīgi kā tās būtu pieveicamas ar pludmales čībām, taču tas radītu diskomfortu, kā arī būtu augsts risks gūt traumas. Izvēlies kvalitatīvus pārgājiena apavus, lai kalnu piedzīvojumi būtu patīkami un droši.
Ja tev ir teju vai skaidri zināms, ka tavu pārgājienu pavadīs tikai saulains laiks un tu esi pārliecināts par savu saišu un iekšējās muskulatūras spēku un izturību, ir iespēja mazam izņēmumam - kalnu pārgājienu apavus aizvietojot ar taku skriešanas apaviem. Stingrs uzsvars uz taku, nevis klasiskajiem skriešanas, jo taku skriešanas apavi bieži radīti klinšainiem apvidiem, līdz ar to to zole ir ar papildus aizsardzību un agresīvu protektoru, līdzīgi kā pārgājienu apaviem. Pats būtiskākais taku skriešanas apaviem konstrukcija būvēta līdzīgi kā pārgājienu apaviem, kas palīdzēs tavam papēdim palikt vietā.
Lai droši, komfortabli un skaisti kalnu pārgājieni arī tev!
Rakstu sagatavoja @kristaps.salens